אשטנגה יוגה ויניאסה - מסורת אשר יוצרת יחסים עם אותה הבנה שהחיים הם זרימה בשינויי מתמיד. העיסוק הוא בנשימה, בקצב, בספירה, ברצף, במנגינה.
הפרקטיקה היוגית בונה ומשחררת מדפוסים רגשיים ובמקביל בונה מערכת עצבים המתאימה לחיות מתוך העובדה והאמת שהחיים הם שינויי מתמיד, מצב המאפשר התמזגות עם העולם, המאפשר לפעום פעימה מסוכרנת עם הלב של היקום.
והשאלה שעולה  האם יש מקום בתוכינו להשתחרר ממצב של "אני", "שלי" ומכל מה ששייך "לאני חושב" כדי להתנסות בחוויה של אי נפרדות, של אחדות, של בית של אינטימיות. אולי כך האסנה/התנוחה תיהיה ריקוד בלבד ממצב למצב, ריקוד של דממה ואנחנו מצטרפים לנשימה,לקצב, לרצף למנגינה....

 הרהורים נוספים בהשראת מסורת היוגה


יוגה בהוד השרון במרחב קסום ורגוע - הסטודיו יוגה וקצב. הסטודיו פתוח לכל אחד ואחת שבליבו געגועים להתנסות במסורת שלוקחת קרוב לבית פנימה. התרגולים לכל הרמות מהיסודות - למתקדמים, הרהורים ושיחות, שיעורים פרטיים וסדנאות.

לוח שעורי יוגה 
בסטודיו
(לשיעור ראשון יש לתאם מראש טלפונית)